Проактивное мышление. Как повысить личную ответственность с помощью простых вопросов?
Проактивное мышление.
Как повысить личную ответственность с помощью простых вопросов?
Джон Миллер — бизнес-тренер и автор методики по развитию проактивности. Того самого качества, которое необходимо для обретения счастья и самодостаточности. Проактивность — это свобода от обстоятельств, обвинений и мышления жертвы. Только вы ответственны за свою жизнь. И если от понимания этого вы никак не можете перейти к воплощению проактивности в жизнь — прочтите книгу Джона «Проактивное мышление». И все встанет на свои места.
Начните с первых глав:
Глава 1. Картина личной ответственности
Глава 2. Правильный выбор
И нескольких советов из книги — прямо сейчас.
Выбор есть всегда
QBQ (The Question Behind the Question) — инструмент, который позволяет человеку развить личную ответственность путем принятия правильных решений в нужный момент. В основе концепции QBQ лежит мысль, что мы несем ответственность за собственный выбор и всегда можем принять правильное решение. Иногда нам кажется, что выбора нет. Тогда мы говорим что-то вроде «я должен» или «я не могу». Но выбор есть всегда. Всегда. Даже решение не делать выбор — тоже выбор. Понимая это и принимая ответственность за свои решения, мы делаем большой шаг в сторону серьезных перемен в жизни.
Задавайте правильные вопросы
Метод «Вопрос за вопросом» основывается на том положении, что первая реакция обычно бывает негативной и выражается в неправильных вопросах. Таким образом, если в момент принятия решения контролировать себя и вместо неправильных вопросов, которые первыми приходят в голову, задать правильные (QBQ), это уже даст хорошие результаты.
Не спрашивайте «Почему?»
Задавая себе вопросы из серии «Почему это происходит со мной?», мы словно соглашаемся с тем, что не управляем своей жизнью. Все это заставляет нас мыслить так, как мыслит жертва, что уже само по себе вгоняет в тоску. Даже если мы и правда стали жертвами и наши чувства кажутся обоснованными, вопрос «Почему я?» только усиливает стресс.
Не спрашивайте «Когда?»
Вопрошая «Когда?..», мы имеем в виду, что у нас нет иного выбора, кроме как ждать и откладывать действия до лучших времен. Вопросы, начинающиеся со слова «когда», ведут к промедлению. Я не верю, что большинство людей склонны медлить. Никто ведь не просыпается с мыслью: «Сегодня я буду все откладывать на потом!»
Вечный принцип
Часто, когда люди впервые слышат о методе QBQ и личной ответственности, они восклицают: «Круто, это так актуально!» Хотя вообще-то принцип личной ответственности не актуален — он вечен. Он работал вчера, работает сегодня и будет работать завтра.
Личная ответственность — сила одного
Вы, наверное, слышали молитву о душевном спокойствии? «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого». А вот и поправка по методу QBQ для всех нас. «Боже, дай мне разум и душевный покой принять людей, которых я не в силах изменить, мужество изменить человека, которого могу, и мудрость понять, что этот человек — я!»
Порядок действия
Тренировка личной ответственности происходит следующим образом: наводим порядок в своих мыслях. Задаем правильные вопросы. И делаем.
Лидер ли вы?
Лидерство в первую очередь связано с образом мыслей. Это постоянный самоконтроль. Выработка личной ответственности и желание внести ценный вклад в дело, независимо от вашей роли или «уровня». Секретарь, инженер, менеджер по продажам, временный работник, кассир — все могут быть лидерами. Принцип остается прежним: если мы думаем, как лидеры, то становимся лидерами. Итак, лидер ли вы? Подумайте об этом.
Ловушка саморазвития
На пути к личной ответственности приходится избегать одной ловушки: когда нам кажется, что мы уже «на месте». Личная ответственность — это не конечный пункт назначения. Проснувшись однажды утром, вы не станете вдруг «ответственным человеком» навсегда. Нет, это ежедневная, ежеминутная тренировка.
Метод QBQ работает, потому что строится на простой истине: изменить можно только себя. Главное — начать.
